ТЕСТИРОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Результаты тестирования функциональных способностей - это надежный источник информации в руках тренера и игрока. Грамотно выстроенный тренировочный процесс, основанный на результатах тестов, способствует более стремительному развитию игрока в профессиональном плане. А значит, делает его более конкурентоспособным среди остальных.
Профессионалы в области физической
подготовки советуют проходить тестирование
от 2 до 4 раз за сезон:
- обязательно перед набором формы после
выхода из отпуска (каникул);
- обязательно после набора формы
и выхода на оптимальные кондиции
перед стартом сезона;
- желательно в середине
подготовительного процесса к сезону;
- желательно в середине сезона.
Пройти функциональное тестирование - это профессиональный подход к собственной карьере. Ответственный подход к будущему!
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ
Силовое развитие
Показатели силового развития напрямую влияют на скорость бега, маневренность, высоту и эффективность прыжков. От уровня развития силовых показателей зависит травмоустойчивость молодого спортсмена - это крайне важно для построения долгосрочной успешной карьеры. Draftspro.com позволит тебе контролировать уровень силового развития.
Скорость
Draftspro.com позволит тебе оценить
свою максимальную скорость. Результаты
спринта имеют связь с результатами
прыжка. При нормальных значениях
прыжка, но низких показателях в
спринте делается вывод о необходимости
технического совершенствования бега.
Если оба показателя низкие, то стоит
задуматься о развитии силы и нервной
системы в тренажерном зале.
Скоростные тесты являются
наиважнейшими для футболиста: исходя
из результатов, корректируется
тренировочная программа.
Ловкость и координация
Тест на ловкость и координацию разработан
специально для футболистов и учитывает
все особенности перемещения игроков на
футбольном поле.
Draftspro.com позволит
тебе оценить технику торможения и смены
направлений, а значит, получить
полноценную картину по развитию
координационных навыков. Опираясь
на полученные результаты, тренер
сможет правильно выстроить тренировочный
процесс.
Выносливость
Достаточно ли ты вынослив, чтобы выдержать высокий темп на протяжении всего матча? Результаты тестов на выносливость позволят тренерскому штабу подобрать правильные упражнения для улучшения твоей производительности.
ПОРЯДОК ТЕСТИРОВАНИЯ
Запись на тестирование
На интернет-платформе Draftspro.com выберите удобную дату и время тестирования, оплатите выбранный пакет на сайте Draftspro.com и получите подтверждение в личном кабинете.
Подготовка к тестированию
Тестирование происходит в зале.
Для успешной сдачи необходимо выбрать
обувь с резиновой подошвой с плотной
фиксацией на ноге.
Для допуска к сдаче тестирования
необходима действующая медицинская
справка.
За 2 часа до тестирования необходимо
употребить пищу с достаточным
содержанием медленных углеводов.
Затем, вплоть до сдачи тестов
можно только пить воду.
День тестирования
За 30 минут до назначенного времени
в центре тестирования вы или ваш
родитель должны подойти к
администратору, расписаться
в согласии о проведении
тестирования, предоставить
медицинскую справку. Администратор
подскажет, где находится раздевалка:
у вас есть 20 минут, чтобы переодеться
в спортивную форму. Затем вы должны
вернуться к администратору.
Там вас встретит тренер и сопроводит
в спортивный зал, где выпройдете
инструктаж.
Далее вам будет дано 15 минут для разминки.
Затем, четко следуя указаниям тренера,
вы проходите тестирование. Затраченное
время зависит от количества испытуемых.
Максимальное количество человек в группе: 10.
Время на один тест: до 12 минут.
Максимальное время на тестирование: 120 минут.
Результаты тестирования
Результаты тестирования и полная расшифровка тестов будут доступны в личном кабинете на интернет-платформе Draftspro.com на следующий день.
О СРАВНЕНИИ
За эталон мы взяли показатели игроков футбольных академий Великобритании и присвоили им по умолчанию 20 баллов.
2 121 футболиста Академий таких профессиональных клубов, как Bristol City, Crewe Alexandra, Fulham, Leeds Utd, Liverpool, Manchester City, Newcastle Utd, Queens Park Rangers, eading, Sunderland, Watford and West Ham Utd. (возрастной диапазон от 9 до 19 лет) сдавали те же самые тесты, что предлагаем сдать Вам мы.
Если результат находится в диапазоне от 17 до 23 баллов - это отличный результат и Ваш уровень равен уровню футболиста Вашего возраста из футбольных академий Великобритании.
СРАВНЕНИЕ С ИГРОКАМИ ИЗ АНГЛИИ
